Ilona Bočeva
Fitnesa trenere pieaugušajiem un bērniem
Latviešu, krievu
Valoda:
Sveiki mani sauc Ilona, es piedāvāju:
Spēka treniņus uz visām muskuļu grupām, funkcionālie, kardio, muskuļu masas uzņemšana, treniņu beigās stiepšanos,
iekšējo muskuļu nostiprināšana, apļu treniņi, aerobika iesācējiem.
iekšējo muskuļu nostiprināšana, apļu treniņi, aerobika iesācējiem.
4-7 g.
spēles veidā attīstošie vingrinājumi
attīstošie vingrinājumi
svara zaudēšana, muskuļu masas uzņemšana, kardio,
ķermeņa reljefs
attīstošie vingrinājumi
svara zaudēšana, muskuļu masas uzņemšana, kardio,
ķermeņa reljefs
Pareizi ēšanas paradumi dot daudz enerģijas un vispārēju pašsajūtu, taču, lai tos izveidotu un iegūtu, ir vajadzīgs laiks un neatlaidība, kā arī fiziska slodze. Коpā ar mani Jūs gūsiet labus rezultātus! Ja vēlaties, lai jūsu bērns ņem no Jums piemēru, mācās jaunas lietas, kā arī attīstās, es ar prieku Jums palīdzēšu!
8-12 g.
18-60 g.
Latvijas Sporta federāciju padomes -
C kategorijas sporta specialists (Sporta treneris)
Citi mūsu komandas dalībnieki
Speciālisti ar kuriem garantēti sasniegsi rezultātus
